In het kort: Bacopa monnieri is de plant die in Ayurveda Brahmi heet en tot de Medhya Rasayana wordt gerekend. Art of Vedas voert Brahmi als capsules van 600 mg, als poeder en als Brahmi Thailam, een olie voor uitwendig gebruik.
Bacopa monnieri en Brahmi zijn twee namen voor dezelfde plant: de eerste is Latijn, de tweede Sanskriet. Wie op bacopa monnieri zoekt, vindt het product bij Art of Vedas onder de naam Brahmi. Er zijn drie vormen: capsules, poeder en een klassieke olie. Deze pagina legt uit wat de plant is en hoe u elke vorm gebruikt.
Wat is Brahmi (Bacopa monnieri)?
De naam Brahmi is afgeleid van Brahma, het scheppende principe. De plant wordt genoemd in de Charaka Samhita en de Ashtanga Hridayam en hoort daar bij de Medhya Rasayana, een kleine groep planten die de traditie met helderheid van geest verbindt. Brahmi geldt als Tridoshic, passend bij alle drie de Dosha's, met een verkoelende Virya. Daardoor wordt de plant het hele jaar door gebruikt. Meer leest u in de gids over Brahmi en Bacopa.
Brahmi capsules en poeder
De Brahmi Capsules bevatten alleen poeder van de hele plant Bacopa monnieri. Een verpakking telt 60 capsules van 600 mg. Het etiket noemt twee capsules per dag met water, bij voorkeur na de maaltijd. Volgens de productinformatie zijn de capsules niet geschikt voor kinderen en niet voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding.
Het Brahmi Poeder is de Churnam: hetzelfde plantenpoeder, los verpakt in 100 gram of 1 kilo. Poeder doseert u zelf volgens het etiket en roert u door warm water. De smaak is bitter.
Brahmi Thailam: de olie
Brahmi Thailam is een klassieke olie voor uitwendig gebruik. De ingrediëntenlijst is kort: sesamolie, Bacopa monnieri, zoethout en kamfer. De olie wordt van oudsher gebruikt voor de hoofdmassage, in Ayurveda Shiro Abhyanga: een kleine hoeveelheid warme olie wordt met de vingertoppen in de hoofdhuid gemasseerd en later uitgewassen. Meer oliën voor hoofd en haar vindt u op de pagina ayurvedische haarolie.
Brahmi werking: wat de traditie zegt
Op de vraag naar de werking van Brahmi geeft Art of Vedas geen belofte. De klassieke teksten noemen de plant Medhya, een Sanskriet begrip dat de traditie met het verstand verbindt. Wat dat voor u persoonlijk betekent, bespreekt u met een arts of gekwalificeerde behandelaar. Verwante kruiden staan in de collectie kruidencapsules en op de pagina ayurvedische kruiden.
Capsules, poeder of olie: wat kiest u?
De drie vormen dienen een verschillend doel. Capsules en poeder zijn voedingssupplementen en worden ingenomen; de Thailam is een olie voor de huid en de hoofdhuid. Capsules zijn afgemeten en smaakloos, wat prettig is omdat Brahmi van nature bitter smaakt. Poeder is de klassieke Churnam voor wie zelf wil doseren. De olie hoort bij een rustig moment: een hoofdmassage aan het eind van de dag of in het weekend. Veel mensen kiezen daarom één vorm om in te nemen en daarnaast de Thailam voor uitwendig gebruik.
Veelgestelde vragen
Is Brahmi hetzelfde als Bacopa monnieri?
Bij Art of Vedas wel. Brahmi is de Sanskriet naam, Bacopa monnieri de Latijnse naam die op de ingrediëntenlijst staat.
Hoe neemt u Brahmi capsules in?
Het etiket noemt twee capsules per dag met water, bij voorkeur na de maaltijd. Houd u aan die hoeveelheid.
Waar gebruikt u Brahmi olie voor?
Brahmi Thailam is een olie voor uitwendig gebruik en wordt traditioneel voor de hoofdmassage gebruikt. De olie is niet bedoeld om in te nemen.
Voor wie zijn Brahmi capsules niet geschikt?
Volgens de productinformatie niet voor kinderen en niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Gebruikt u medicijnen, overleg dan eerst met uw arts.
Hoe smaakt Brahmi poeder?
Bitter, met een lichte kruidige ondertoon. Het poeder wordt daarom meestal door warm water geroerd. Wie de smaak wil vermijden, kiest de capsules.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
