In het kort: Een tongschraper is een gebogen stuk metaal waarmee u 's ochtends in vijf tot zeven zachte halen de aanslag van de tong trekt, van achteren naar voren. Art of Vedas voert de klassieke koperen tongschraper in twee vormen: met enkele greep in druppelvorm en met dubbele greep in brede U-vorm.
De tongschraper is het eerste gereedschap van Dinacharya, de ayurvedische dagelijkse routine: nog voor de eerste slok water wordt de tong gereinigd. Een tongschraper koopt u bij de drogist in kunststof of staal, maar de klassieke uitvoering is van koper. Bij Art of Vedas vindt u twee koperen modellen. Deze pagina legt de verschillen uit en laat zien hoe u een tongschraper gebruikt en onderhoudt.
Wat is een koperen tongschraper?
Een koperen tongschraper, ook tongreiniger genoemd, is een smal, gebogen werktuig van massief koper met een gladde rand. Met die rand trekt u de aanslag die zich 's nachts op de tong verzamelt naar voren. In Ayurveda heet dit Jihwa Prakshalana, het reinigen van de tong. Koper heet in het Sanskriet Tamra en is van oudsher het metaal voor dit gereedschap. De achtergrond leest u in de gids over de koperen tongschraper.
Enkele greep of dubbele greep?
Beide modellen zijn van massief koper. Zij verschillen in rand en greep.
- Enkele greep, druppelvorm: de Copper Tongue Scraper houdt u met één hand vast. De gebogen rand is smaller en volgt de vorm van de tong nauwkeurig. Hoek en druk bepaalt u met de greep.
- Dubbele greep, U-vorm: de Copper Tongue Cleaner met dubbele greep heeft een brede rand die de tong van zijkant tot zijkant in één haal neemt. U houdt in elke hand een greep, waardoor de druk zich gelijkmatig verdeelt.
Wie precies wil werken, kiest de enkele greep. Wie het liefst in één rustige beweging klaar is, kiest de dubbele.
Een tongschraper gebruiken
Het moment is direct na het opstaan: voor het poetsen, voor het eten en voor het drinken.
- Steek de tong uit en plaats de rand zo ver naar achteren als prettig is.
- Trek de schraper met lichte druk in één vloeiende haal naar de punt van de tong.
- Spoel de schraper af onder de kraan.
- Herhaal dit vijf tot zeven keer en spoel de mond.
Druk niet hard. De rand hoort te glijden, niet te krassen. De techniek staat stap voor stap op de pagina tong schrapen.
Koper onderhouden
Afspoelen onder stromend water na elk gebruik is het enige dagelijkse onderhoud. Koper krijgt met de tijd een patina, een donkerdere, warmere tint. Dat verandert niets aan het gebruik. Wilt u de glans terug, wrijf de schraper dan af en toe in met een papje van citroensap en zout, spoel hem af en droog hem. Gebruik geen schuurspons en zet koper niet in de vaatwasser. Een goed gemaakte koperen tongschraper gaat jaren mee.
De ochtendroutine in drie stappen
In de klassieke volgorde komt na het tong schrapen het spoelen van de mond met olie en daarna het eerste glas water, traditioneel uit koper. Meer daarover op de pagina's oil pulling en koperen beker. Alle koperen voorwerpen staan in de collectie koperen gereedschap.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste tongschraper: koper, staal of kunststof?
Dat hangt af van wat u zoekt. Kunststof slijt en wordt vervangen. Metaal gaat jaren mee. Ayurveda noemt van oudsher koper voor de tongschraper; de keuze tussen de modellen is vooral een kwestie van greep.
Hoe vaak gebruikt u een tongschraper?
Traditioneel één keer per dag, in de ochtend. Vijf tot zeven halen zijn gebruikelijk; het duurt minder dan een minuut.
Welke tongschraper kiest u bij een gevoelige kokhalsreflex?
Veel mensen kiezen dan de dubbele greep, omdat de brede rand de tong in één rustige haal neemt. Begin wat verder naar voren en ga pas later verder naar achteren.
Wordt een koperen tongschraper donker?
Ja, koper krijgt een natuurlijke patina. Met citroensap en zout krijgt u de glans terug. Het gebruik verandert er niet door.
Wanneer vervangt u een koperen tongschraper?
Alleen als de rand ruw of verbogen is. Bij normaal gebruik en afspoelen na elke keer gaat koper jarenlang mee.
Deze pagina vervangt geen advies van een arts of tandarts.
