In het kort: Ayurvedische massage olie is een plantaardige olie, vaak op basis van sesam, waarin kruiden of etherische oliën zijn verwerkt en die warm op de huid wordt gemasseerd. Art of Vedas voert oliën per Dosha, zoals Tri Dosha en Vata, en klassieke Thailam zoals Mahanarayana.
Massage olie is in Ayurveda meer dan een glijmiddel voor de handen. De olie zelf is het middelpunt van Abhyanga, de massage met warme olie die de klassieke teksten als dagelijkse gewoonte beschrijven. Bij Art of Vedas vindt u massageolie in twee groepen: mengsels per Dosha en klassieke Thailam. Deze pagina helpt u kiezen.
Welke massage olie kiest u?
Ayurveda kiest een olie op eigenschappen: verwarmend of verkoelend, zwaar of licht.
- Tri Dosha Massage Oil: een evenwichtig mengsel voor alle drie de Dosha's, niet te verwarmend en niet te verkoelend. De basis is sesamolie met avocado en jojoba, de geur komt onder meer van sandelhout, roos en sinaasappel. Een praktische keuze als u uw Dosha niet kent of de olie met huisgenoten deelt. Fles van 150 ml.
- Vata Massage Oil: een verwarmend, rijk mengsel van amandelolie, jojoba en olijfolie met patchoeli, cederhout en lavendel. Samengesteld voor Vata en voor de koude maanden. Fles van 150 ml.
- Mahanarayana Thailam: een klassieke, verwarmende kruidenolie op sesambasis met meer dan vijftig kruiden. Meer op de pagina Mahanarayana Thailam.
- Padabhyanga Oil: de olie voor de voetmassage aan het eind van de dag, met acht plantaardige oliën, Haritaki en roos. Fles van 200 ml.
Welke Dosha bij u op de voorgrond staat, ziet u in de gratis Dosha test.
Klassieke Thailam als massageolie
Een Thailam is een kruidenolie die volgens een vaste klassieke methode wordt bereid: kruiden worden langzaam in een basisolie getrokken tot de olie hun karakter draagt. De bekendste voor het lichaam zijn Mahanarayana, Dhanwantharam en Ksheerabala.
Dhanwantharam Thailam is een voedende olie op sesambasis met meer dan dertig kruiden, beschreven in de Ashtanga Hridayam. Ksheerabala Thailam, met Bala (Sida cordifolia) in sesamolie, geldt als verkoelend en kalm van karakter en wordt graag voor de voetmassage in de avond gebruikt. Shiroabhyanga Oil is de olie voor het hoofd. Het hele aanbod staat in de collecties massageoliën en Thailam.
Massageolie gebruiken: zo doet u dat
Zet de fles een paar minuten in warm water, zodat de olie op lichaamstemperatuur komt. Breng de olie royaal aan en werk met lange streken over armen en benen en met ronde bewegingen rond knieën, ellebogen en schouders. Laat de olie vijftien tot twintig minuten intrekken en neem daarna een warme douche. Let op: olie maakt de douchevloer glad. De volledige volgorde vindt u op de pagina Abhyanga massage.
Massageolie voor twee of voor uzelf
Abhyanga is van oorsprong een zelfmassage, maar dezelfde oliën zijn net zo geschikt voor een massage door een ander. Voor een massage van het hele lichaam rekent u op een paar eetlepels olie. Leg een oude handdoek onder u: plantaardige olie laat vlekken achter in textiel. Wie liever met een hulpmiddel werkt, vindt bij de Kansa wand een klassiek massagegereedschap dat altijd met olie wordt gebruikt.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste massage olie?
Ayurveda kent geen beste olie voor iedereen. De keuze hangt af van uw Dosha en het seizoen: verwarmend voor Vata en de winter, verkoelend voor Pitta en de zomer. Tri Dosha Massage Oil is samengesteld als middenweg.
Wat is het verschil tussen massageolie en Thailam?
Een Thailam is een klassieke kruidenolie, bereid volgens een vaste methode met een afkooksel van kruiden. De massageoliën per Dosha zijn mengsels van plantaardige en etherische oliën. Beide worden uitwendig en warm gebruikt.
Moet u massage olie verwarmen?
Dat is de traditie. Zet de gesloten fles enkele minuten in warm water. Verwarm de olie niet in de magnetron.
Hoe krijgt u de olie na de massage van de huid?
Laat de olie eerst vijftien tot twintig minuten intrekken en neem daarna een warme douche. Een milde zeep op de plekken waar dat nodig is, volstaat.
Is ayurvedische massageolie geschikt voor elke huid?
Test een nieuwe olie eerst op een klein stukje huid en stop bij irritatie. De oliën bevatten plantaardige en etherische oliën; lees de ingrediëntenlijst op de productpagina.
Alleen voor uitwendig gebruik. Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
