Ayurveda, een oud systeem van natuurlijke geneeskunde, categoriseert de werking van het lichaam in drie primaire dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Elk van deze dosha's is verder onderverdeeld in sub-dosha's, die specifieke delen van het lichaam en hun functies regelen. Laten we vandaag dieper ingaan op de Kapha dosha. De vijf sub-dosha's van Kapha spelen een cruciale rol bij het behouden van de algehele gezondheid en het welzijn.
1. Tarpak Kapha
Gelegen in het hoofd, voedt Tarpak Kapha het hele zenuwstelsel. Het zorgt voor smering van de hersenweefsels, wat essentieel is voor de werking van Indriya's of de zintuiglijke en motorische zenuwen. Wanneer het uit balans is, kan dit leiden tot een gebrek aan mentale helderheid, traag leren, verzwakt geheugen en emotionele verstoringen zoals prikkelbaarheid, woede, hebzucht en jaloezie. Spirituele oefeningen zoals meditatie en kruiden die het zenuwstelsel ondersteunen, zoals gember en lange peper, kunnen helpen de balans te herstellen.
2. Bodhaka Kapha
Deze sub-dosha bevindt zich in de mond, tong en keel. Het is verantwoordelijk voor de smaakzin en is verbonden met de pariëtale kwab van de hersenen. Bodhaka Kapha beïnvloedt de speekselproductie en enzymactiviteit, die cruciaal zijn voor de spijsvertering. Het werkt ook op een dieper niveau van intelligentie. Onevenwichtigheden kunnen leiden tot spijsverteringsproblemen, verstoorde speekselregulatie en stemproblemen. Kruiden zoals zoethout kunnen helpen deze onevenwichtigheden te beheersen.
